Semana 17 - Estilos de vida saludable
Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales . Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico. ¿Qué relación tiene la Calidad de Vida con los Estilos de Vida Saludables? La calidad de vida está relacionada con los siguientes aspectos: Satisfacción en las actividades diarias. Satisfacción de las necesidades. Logro de metas en la vida. Autoimagen y la actitud hacia la vida. Participación de factores personales y socio ambientales ¿Qué estilos de vida negativos afectan la salud y la calidad de vida? Entre los estilos de vida que afectan la salud y con ello la calidad de vida de las personas, se encuentran los siguientes: “No se necesita tener mucho dinero para llevar una vida saludable, pero a esto hay que sumarle actividad física. Si no se tiene dinero para ir a un gimnasio puede salir a caminar...